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MALADIE, DOULEUR

Mieux vivre avec sa maladie.

Pourquoi la sophrologie dans la maladie, la douleur?

La maladie et la douleur place souvent la personne en position de victime et d'isolement. La sophrologie apporte un accompagnement positif pour mieux vivre avec sa pathologie, l'accepter, en complément la prise en charge médicale.

La Sophrologie répond au Plan Gouvernemental de prise en charge de la douleur qui précise bien l'efficacité et l'utilité des traitements non-médicamenteux.

Elle s'insère dans le cadre de l’Education Thérapeutique du Patient.

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Si la douleur physique persiste, si nous résistons face à la maladie, sans nous exprimer, alors nous nous épuisons. Ce qui peut entraîner une douleur psychique. Identifier sa douleur, l'exprimer, apporte déjà un apaisement.

Quels bénéfices?

  • Mieux vivre avec sa pathologie/ son handicap et l'accepter

  • Soutenir le traitement médical

  • Améliorer la gestion de la douleur

  • Apprendre des techniques rapides pour gérer les moments difficiles (stress, douleur, perte de moral, ...)

  • Harmoniser l'équilibre entre le corps et le mental : conflits émotionnels, pensées, stress sont souvent responsables de  tensions corporelles et de maux

  • Renforcer la rééducation grâce à la détente musculaire et une plus grande acuité corporelle

  • Rétablir le lien sensoriel entre le mental  et la zone malade

  • Motiver la perte ou la gestion de poids si nécessaire

  • Retrouver confiance en soi et en l’avenir

  • Compléter l’intervention du/de la psychologue pour favoriser la communication et l'expressivité (notamment pour les personnes ayant des difficultés à s'exprimer, à exprimer ce qu'il ressentent...)

Moi-même atteinte d’une maladie chronique, le Gougerot-Sjogren, je perçois les bienfaits de la sophrologie au quotidien.

Cela m’a donné envie de partager cette expérience.

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